Na sociedade em que vivemos, a autoconsciência é uma característica indescritível. O que você faz, entretanto, revela muito mais. É uma verdade universalmente reconhecida – vivemos numa era de conectividade sem precedentes, mas o paradoxo da solidão prevalece. Consequentemente, parece lógico avaliar os indivíduos pelos seus comportamentos e não pelas suas autopercepções ou crenças. Abaixo, … Ler mais

Exercícios para perder a timidez podem ser o primeiro passo para abrir novos horizontes em sua vida. Respirar profundamente, conversar consigo mesmo no espelho e se desafiar a pequenas interações sociais são atos simples, mas poderosos, que impulsionam a confiança. Essas práticas, feitas com regularidade, te ajudam a derrubar muros de insegurança, tornando mais fácil … Ler mais

Como ser uma pessoa mais leve envolve olhar a vida com olhos de quem sabe que cada dia é um novo começo. A leveza está em aceitar-se, falhas e tudo, e rir mais, sem medo do amanhã. Significa soltar o peso dos ombros, perdoando a si e aos outros, e encontrando beleza nas pequenas coisas. … Ler mais