Agimos por impulso ou sabemos como controlar a mente
Preocupar significa ocupar-se de algo antecipadamente. É assim que nossa mente age.
Como ela foi feita para coisas práticas, ela busca soluções o tempo todo, no que acontece e no que ainda nem aconteceu.
“A causa primária da infelicidade nunca é a situação, mas nossos pensamentos sobre ela” Eckhart Tolle
Muitas pessoas pensam que são a própria mente, a cada sugestão que lhe é dada pela mente (através de parâmetros relacionados a experiência da pessoa) a pessoa age conforme essas sugestões, sem ao menos julgá-la se estão corretas ou não.
A mente não pára nos dias de hoje, temos tantas coisas para fazer, responsabilidades, metas, que existe uma pressão dentro da nossa cabeça, onde é aliviada somente em poucos momentos de lazer que temos nos finais de semana.
Saber como controlar a mente e lidar com as situações do dia a dia é uma habilidade necessária e inquestionável, e devemos utilizá-la em todos os momentos, pois as escolhas que são feitas por nós, impulsionadas pelo condicionamento dos pensamentos ou não, constroem nossa realidade.
Não somos a mente, somos consciência, mente e o Ego. O ego é a identificação que se faz com as sugestões da mente. Ele é dependente, e se baseia nas outras pessoas para sobreviver e sugerir em nossa mente o que é certo e errado.
A mente é a área onde estão nossos pensamentos, que podem ser condicionados por traumas, experiências negativas e pré-julgamentos. e a consciência é onde tudo isso é suportado.
A consciência é infinita, mas encobrimos a grandeza dela, através das nossas imperfeições, sentimentos, emoções, apego a matéria, identificação com o Ego e ao fato de não reconhecermos quem realmente somos.
O poder do ser que há dentro de nós, que age quando nos aquietamos e não agimos por condicionamentos, mas pela razão divina que é o amor, que pode nos inspirar, se soubermos abrir esse espaço em nós no silêncio.
Muitos querem aprender a como controlar a mente para fins materiais ou emocionais, mas perceba antes que ela está presente em todas as situações, e nos identificamos com ela para a finalidade de soluções práticas em nosso dia a dia e também construímos nossa identidade do Eu através da mente.
A mente não para de criar, de explicar, de justificar, e se defender. Então como podemos silenciar a mente e não sofrer.
Esteja mentalmente presente e comece a controlar a mente
Vivendo o agora, se entregado ao momento presente. A mente não vive o agora, ela reclama do passado e almeja o futuro. Já reparou?
Parece simples, mas nossa mente construída pelo ego, foge do agora, pois ela se satisfaz com a busca exterior, da forma, das metas que precisam ser alcançadas para satisfazer uma identificação com o mundo externo, mas que nunca acaba.
Mas podemos visualizar a mente de fora, analisarmos com a consciência do ser todos os pensamentos que povoam a mente, e deixa – los a vontade, sem nenhuma identificação e luta contra eles até que eles percam força.
Quando os pensamentos da mente não conseguem ser aceitos pela consciência, ela perde força e deixa de criar pensamentos. O problema está em nós alimentarmos pensamentos e sentimentos que geram distorções em nosso modo de ser.
Conclusão
Quando sua mente estiver cheia de pensamentos conflitantes, lhe fazendo ficar exausto e ansioso, deixe-a sozinha sem se identificar.
Olhe para ela como pensamentos criados aleatoriamente e que devem ser aceitos, somente com a sua permissão.
Atue firme na observação de seus pensamentos, principalmente através da meditação, que é um ótimo exercício para acalmar a mente, com o tempo e sem a sua identificação com eles, os pensamentos nocivos cessarão e você terá um maior controle sobre seus atos no presente.
Aja com Inteligência emocional tendo bons pensamentos e sentimentos, e construa uma mente saudável, agindo assim, ela se tornará sua melhor amiga para criar a realidade que deseja.
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