Há uma linha tênue entre ser sutilmente odiado e abertamente desprezado. A diferença está nos sinais. Quando alguém te odeia abertamente, não hesitará em demonstrar isso. Mas quando alguém não gosta de você secretamente, seu comportamento pode ser mais discreto, muitas vezes disfarçado em expressões enganosas. Identificar esses sinais ocultos pode ser complicado, mas … Ler mais
Todos sabemos que praticar desporto pode fazer maravilhas pela nossa saúde física. Mas você percebeu que isso também pode dar um grande impulso à sua saúde mental? Deixe-me dizer, não se trata apenas de suar ou aumentar sua frequência cardíaca. Certos passatempos desportivos podem realmente ajudar a reduzir o stress, melhorar o humor e … Ler mais
Você está se sentindo oprimido pelo frenesi da vida cotidiana? Talvez seja hora de considerar um ritmo diferente. A vida lenta não é apenas um conceito – é uma escolha. A escolha de se afastar da correria implacável e adotar uma abordagem mais consciente de cada momento. É tudo uma questão de saborear as … Ler mais
A religião é uma jornada pessoal que varia muito de uma pessoa para outra. Às vezes, essa jornada envolve afastar-se da fé em que você cresceu. Essa mudança nunca é aleatória e muitas vezes é marcada por certos traços de personalidade ou padrões de pensamento. Aqueles que se afastam da religião da infância muitas … Ler mais
Viver uma vida mais consciente significa fazer escolhas que se alinhem com seus valores. Trata-se também de dizer adeus a certos comportamentos que podem estar impedindo você. Veja, viver conscientemente significa tomar decisões deliberadas e ponderadas, em vez de simplesmente reagir às circunstâncias ao seu redor. Agora, se você está pronto para embarcar nesta … Ler mais
A vida pode ficar caótica e às vezes só precisamos apertar o botão de reset. Mas o que significa fazer uma “reinicialização completa do corpo e da mente”? Trata-se de dar um passo atrás, reavaliar e renovar seu estado físico e mental. Existem alguns passos simples que podemos seguir para esse rejuvenescimento. E acredite … Ler mais
Alcançar a paz interior nem sempre é um passeio no parque. Existem armadilhas que podem desviá-lo do caminho, muitas vezes sem que você perceba. Esses tropeços são comuns e podem impedir que você encontre dentro de si a tranquilidade que procura. Evitar essas armadilhas é fundamental para alcançar a paz interior. Não se trata … Ler mais
Há uma diferença profunda entre ruído e silêncio. O ruído está por toda parte, muitas vezes abafando nossos pensamentos e sentimentos. O silêncio, porém, é um caminho menos percorrido. Quando o silêncio é abraçado, abre-se um mundo de recompensas inesperadas. É como um tesouro secreto, à espera de ser descoberto por quem se atreve … Ler mais
Você já se perguntou por que, de repente, a vida começa a parecer diferente aos 40? O que será que ninguém te contou sobre essa fase que pode mudar tudo? Talvez seja hora de descobrir o que está por trás dessas mudanças que você tem sentido, e o que elas realmente significam. Quarenta anos. É … Ler mais
Quando foi a última vez que você se sentiu perdido, precisando de respostas que o mundo simplesmente não consegue te dar? O que aconteceria se você se aventurasse no lugar mais profundo e desconhecido de todos: sua própria mente? Às vezes, a vida nos conduz a um estado em que as respostas parecem evasivas, onde … Ler mais