Nossa Mente

A baixa autoestima é um desafio comum na nossa sociedade cada vez mais exigente, onde a percepção de valor pessoal se torna uma pedra angular para a nossa felicidade e bem-estar. Mas quais são os quatro comportamentos recorrentes em pessoas com baixa autoestima? E como podemos reverter essas atitudes? Neste artigo, vamos explorar estas questões, […]

Começar o dia pode ser um desafio para muitos, mas é um momento crucial que define o tom para tudo que vem a seguir. Se o que você busca é iniciar suas manhãs com uma energia mental revitalizada, este artigo é para você. Vamos apresentar quatro dicas práticas para te ajudar a acordar com a […]

Neste mundo moderno, agitado e cheio de estímulos, a auto hipnose para dormir profundamente surge como um refúgio único e eficaz para todos nós que lutamos contra noites inquietas. Este método empoderador não só promete um sono tranquilo, mas também proporciona um caminho para a autodescoberta e o bem-estar emocional. Ao longo deste artigo, vamos […]

Bem-vindo a uma viagem de autoconhecimento e transformação através da Programação Neurolinguística (PNL)! Esta poderosa ferramenta nos ajuda a entender como pensamos, sentimos e nos comportamos, tornando-se um aliado inestimável no nosso desenvolvimento pessoal e profissional. Neste artigo, vamos desvendar os segredos da PNL, explicando seus princípios, técnicas e como ela pode impactar positivamente nossa […]

Por que fazer terapia é importante? Essa é uma pergunta que muitos se fazem em algum momento da vida. Neste artigo, abordaremos essa questão de maneira simples e compreensível, convidando você a mergulhar no universo do autocuidado e da saúde mental. Discutiremos os motivos pelos quais as pessoas buscam terapia, os benefícios proporcionados pelo processo […]

Os benefícios de fazer terapia podem transformar positivamente a vida de muitas pessoas, ajudando-as a enfrentar os desafios emocionais do dia a dia. Neste artigo, vamos desvendar o incrível universo da terapia e os inúmeros benefícios que ela pode proporcionar. Convidamos você a mergulhar nesse tema fascinante e descobrir como a terapia pode ser um […]

A procrastinação produtiva pode parecer um paradoxo à primeira vista, mas este intrigante fenômeno tem se tornado cada vez mais comum no mundo moderno. Neste artigo, convidamos você a explorar o perigo oculto por trás dessa aparente eficiência, que muitas vezes mascara uma forma sutil de adiamento. Vamos mergulhar nos meandros da procrastinação produtiva, desvendando […]

Descubra o poder da Lei da Atração com 7 formas de como fazer antes de dormir e transforme seus sonhos em realidade com estas técnicas surpreendentes. Você já se perguntou se é possível utilizar a Lei da Atração para manifestar seus desejos antes de dormir? Neste artigo, exploraremos esse tema fascinante e revelaremos os segredos […]

Seja bem-vindo ao artigo sobre o comportamento passivo agressivo. Este é um tema bastante intrigante e muitas vezes difícil de lidar. O comportamento passivo agressivo é caracterizado por uma combinação de atitudes passivas, como o silêncio, a procrastinação ou a omissão, com atitudes agressivas, como a ironia, o sarcasmo e a indireta. É como se […]

A Terapia Interpessoal (TIP) é uma abordagem terapêutica que visa ajudar as pessoas a melhorar seus relacionamentos interpessoais e a lidar com problemas emocionais. Essa técnica foi desenvolvida na década de 1970 por Gerald Klerman e Myrna Weissman e tem sido utilizada com sucesso em uma variedade de transtornos mentais, como a depressão, ansiedade, transtornos […]

A Terapia Cognitivo Comportamental (TCC) é um tipo de psicoterapia que se baseia na compreensão de que a maneira como pensamos, sentimos e agimos está interconectada. Ao trabalhar com o paciente para mudar seus padrões de pensamento e comportamento disfuncionais, a TCC pode ajudar a tratar uma variedade de transtornos mentais, como ansiedade, depressão e […]

A psicologia é uma das ciências mais fascinantes e complexas da atualidade. Estudar o comportamento humano, suas emoções, pensamentos e relacionamentos, é um desafio que tem instigado mentes brilhantes há séculos. Através da psicologia, podemos compreender melhor a nós mesmos e aos outros, descobrir padrões de comportamento e criar intervenções para melhorar a qualidade de […]

O terceiro olho é um conceito espiritual que remonta a muitas culturas antigas, e que recentemente tem ganhado popularidade como um tema de interesse em círculos espirituais e místicos. Em algumas culturas, o terceiro olho é representado como um olho simbólico que se abre no meio da testa, e que é considerado o centro da […]

A Psicologia Positiva é uma área da psicologia que tem ganhado cada vez mais relevância e espaço na sociedade contemporânea. Seu principal objetivo é estudar e compreender as características, habilidades e potencialidades que as pessoas possuem para promover uma vida mais plena e satisfatória. Diferentemente da abordagem tradicional da psicologia, que se concentra em tratar […]

Uma das filosofias que tem ganhado destaque nos últimos anos é o holismo. Nos dias de hoje, estamos vivendo em um mundo em constante mudança e evolução. Cada vez mais, as pessoas estão procurando maneiras alternativas de alcançar uma melhor qualidade de vida e bem-estar. Neste artigo, discutiremos o que é holismo e como essa […]

Se você tem timidez as vezes, ou é uma pessoa tímida na maior parte do tempo, sabe o quão difícil pode ser superar a inibição social e vencer a ansiedade em situações sociais. A timidez pode afetar sua autoestima, relacionamentos e vida profissional. A timidez é uma condição comum que muitas pessoas experimentam em algum […]

A positividade tóxica é uma abordagem excessivamente otimista e muitas vezes irrealista para a vida, que pode levar a uma pressão desnecessária para ser feliz o tempo todo, ignorando sentimentos e emoções genuínos, resultando em impactos negativos na saúde mental e emocional. Nos dias de hoje, a busca pela felicidade e bem-estar é constante, seja […]

A Criança Interior Ferida emocionalmente, seja por negligência, abuso físico ou emocional, é suscetível a carregar essas feridas para a vida adulta. Essas feridas podem se manifestar de várias maneiras, como baixa autoestima, problemas de confiança, dificuldade em formar relacionamentos saudáveis e depressão. Neste artigo, discutiremos a origem e o tratamento da criança interior ferida. […]