A Terapia Cognitivo Comportamental (TCC) é um tipo de psicoterapia que se baseia na compreensão de que a maneira como pensamos, sentimos e agimos está interconectada. Ao trabalhar com o paciente para mudar seus padrões de pensamento e comportamento disfuncionais, a TCC pode ajudar a tratar uma variedade de transtornos mentais, como ansiedade, depressão e … Ler mais
A psicologia é uma das ciências mais fascinantes e complexas da atualidade. Estudar o comportamento humano, suas emoções, pensamentos e relacionamentos, é um desafio que tem instigado mentes brilhantes há séculos. Através da psicologia, podemos compreender melhor a nós mesmos e aos outros, descobrir padrões de comportamento e criar intervenções para melhorar a qualidade de … Ler mais
O terceiro olho é um conceito espiritual que remonta a muitas culturas antigas, e que recentemente tem ganhado popularidade como um tema de interesse em círculos espirituais e místicos. Em algumas culturas, o terceiro olho é representado como um olho simbólico que se abre no meio da testa, e que é considerado o centro da … Ler mais
A Psicologia Positiva é uma área da psicologia que tem ganhado cada vez mais relevância e espaço na sociedade contemporânea. Seu principal objetivo é estudar e compreender as características, habilidades e potencialidades que as pessoas possuem para promover uma vida mais plena e satisfatória. Diferentemente da abordagem tradicional da psicologia, que se concentra em tratar … Ler mais
Uma das filosofias que tem ganhado destaque nos últimos anos é o holismo. Nos dias de hoje, estamos vivendo em um mundo em constante mudança e evolução. Cada vez mais, as pessoas estão procurando maneiras alternativas de alcançar uma melhor qualidade de vida e bem-estar. Neste artigo, discutiremos o que é holismo e como essa … Ler mais
Se você tem timidez as vezes, ou é uma pessoa tímida na maior parte do tempo, sabe o quão difícil pode ser superar a inibição social e vencer a ansiedade em situações sociais. A timidez pode afetar sua autoestima, relacionamentos e vida profissional. A timidez é uma condição comum que muitas pessoas experimentam em algum … Ler mais
A positividade tóxica é uma abordagem excessivamente otimista e muitas vezes irrealista para a vida, que pode levar a uma pressão desnecessária para ser feliz o tempo todo, ignorando sentimentos e emoções genuínos, resultando em impactos negativos na saúde mental e emocional. Nos dias de hoje, a busca pela felicidade e bem-estar é constante, seja … Ler mais
A Criança Interior Ferida emocionalmente, seja por negligência, abuso físico ou emocional, é suscetível a carregar essas feridas para a vida adulta. Essas feridas podem se manifestar de várias maneiras, como baixa autoestima, problemas de confiança, dificuldade em formar relacionamentos saudáveis e depressão. Neste artigo, discutiremos a origem e o tratamento da criança interior ferida. … Ler mais
Viajar é uma atividade que pode enriquecer a vida de muitas maneiras, proporcionando novas experiências e aventuras. No entanto, algumas pessoas podem experimentar um fenômeno chamado Depressão Pós-Viagem (DPV), que pode ser caracterizado por sentimentos de tristeza, ansiedade e falta de energia após o retorno de uma viagem. Neste artigo, exploraremos o que é DPV, … Ler mais
Recentemente ouvi um podcast excelente chamado Autoconsciente, do qual eu acompanho há algum tempo, com o tema: Ruminação Mental, e esse assunto em especial foi muito profundo pra mim. Por isso senti a necessidade de escrever esse artigo baseado nas informações compartilhadas no Podcast realizado por Regina Giannetti, adicionando minhas impressões pessoais e pesquisas sobre … Ler mais