A terapia metacognitiva abre portas para uma nova forma de encarar nossas emoções e pensamentos, oferecendo ferramentas para compreender melhor a si mesmo. Nessa jornada, aprendemos a questionar e a modificar nossas crenças e maneiras de pensar que, muitas vezes, nos limitam. É como se ganhássemos um novo mapa para navegar pelas águas às vezes … Ler mais
A neuropsicanálise combina neurociência e psicanálise para entender nossa mente. Ela nos ajuda a ver como pensamentos e sentimentos surgem no cérebro. Esta área nos ensina sobre nós mesmos, mostrando caminhos para uma vida equilibrada. Com ela, aprendemos a conhecer nossas reações e emoções, abrindo portas para o crescimento pessoal. Introdução à Neuropsicanálise: Uma Jornada … Ler mais
A dificuldade de socialização na adolescência é um desafio comum, mas muitas vezes silencioso, enfrentado por jovens. Essa fase da vida, repleta de transformações, pode tornar a interação com os outros mais complexa. Sentimentos de insegurança e o medo do julgamento frequentemente criam barreiras invisíveis. É importante lembrar que cada jovem é único e que … Ler mais
Saber como confortar alguém de luto é um gesto de amor e empatia. Nessas horas, é menos sobre as palavras e mais sobre estar presente. Ofereça um ombro amigo, escute sem julgar, e respeite o tempo do outro. Pequenos atos, como preparar uma refeição ou simplesmente compartilhar o silêncio, podem ser um bálsamo. A dor … Ler mais
Se você tá querendo saber como estudar psicologia sozinho, acredite, não é só você. Muita gente tem essa mesma vontade e o caminho pode ser mais suave do que parece. O truque é começar com os fundamentos, aqueles conceitos que são a base de tudo. Procure livros introdutórios e vídeos didáticos que quebram a complexidade … Ler mais
Você já se pegou preso em um ciclo sem fim, remoendo como se livrar de pensamentos repetitivos? Aquela música que não sai da cabeça, a preocupação que não dá trégua, o “e se” que não sossega. Quem nunca se viu nessa encruzilhada mental, onde cada esquina parece levar ao mesmo lugar? Entendendo Pensamentos Repetitivos: O … Ler mais
As leis da gestalt são mais do que simples regras; elas são a essência de como percebemos o mundo ao nosso redor. Elas explicam por que algumas imagens e designs capturam nossa atenção, enquanto outros passam despercebidos. Este artigo vai te levar a uma jornada pelo mundo da percepção visual. Vamos explorar o coração das … Ler mais
Você já ouviu falar da oração da gestalt? É daquelas coisas que nos tocam de uma forma que, às vezes, não conseguimos explicar. Como se, por um momento, todas as peças do quebra-cabeça da vida se encaixassem. Sabe quando o coração parece falar mais alto e tudo ao redor silencia? Em nossa busca diária por … Ler mais
O paradoxo da escolha surge como um quebra-cabeça em nossa sociedade atual. Vivemos em uma era de opções ilimitadas, onde cada decisão vem com uma infinidade de alternativas. Mas será que essa abundância de escolhas realmente nos eleva a um estado de maior contentamento? Ou ela obscurece nossa habilidade de valorizar e encontrar alegria nas … Ler mais
Você já se pegou preso em um redemoinho de negatividade, questionando-se sobre o que são pensamentos disfuncionais? Eles são aqueles pensamentos que parecem surgir do nada, mas têm o poder de roubar nossa paz e autoestima. São ideias e crenças que nos limitam, muitas vezes sem que percebamos. Em nossa jornada pela mente, vamos mergulhar … Ler mais