Psicologia

A terapia metacognitiva abre portas para uma nova forma de encarar nossas emoções e pensamentos, oferecendo ferramentas para compreender melhor a si mesmo. Nessa jornada, aprendemos a questionar e a modificar nossas crenças e maneiras de pensar que, muitas vezes, nos limitam. É como se ganhássemos um novo mapa para navegar pelas águas às vezes […]

A neuropsicanálise combina neurociência e psicanálise para entender nossa mente. Ela nos ajuda a ver como pensamentos e sentimentos surgem no cérebro. Esta área nos ensina sobre nós mesmos, mostrando caminhos para uma vida equilibrada. Com ela, aprendemos a conhecer nossas reações e emoções, abrindo portas para o crescimento pessoal. Introdução à Neuropsicanálise: Uma Jornada […]

A dificuldade de socialização na adolescência é um desafio comum, mas muitas vezes silencioso, enfrentado por jovens. Essa fase da vida, repleta de transformações, pode tornar a interação com os outros mais complexa. Sentimentos de insegurança e o medo do julgamento frequentemente criam barreiras invisíveis. É importante lembrar que cada jovem é único e que […]

Saber como confortar alguém de luto é um gesto de amor e empatia. Nessas horas, é menos sobre as palavras e mais sobre estar presente. Ofereça um ombro amigo, escute sem julgar, e respeite o tempo do outro. Pequenos atos, como preparar uma refeição ou simplesmente compartilhar o silêncio, podem ser um bálsamo. A dor […]

Se você tá querendo saber como estudar psicologia sozinho, acredite, não é só você. Muita gente tem essa mesma vontade e o caminho pode ser mais suave do que parece. O truque é começar com os fundamentos, aqueles conceitos que são a base de tudo. Procure livros introdutórios e vídeos didáticos que quebram a complexidade […]

Você já se pegou preso em um ciclo sem fim, remoendo como se livrar de pensamentos repetitivos? Aquela música que não sai da cabeça, a preocupação que não dá trégua, o “e se” que não sossega. Quem nunca se viu nessa encruzilhada mental, onde cada esquina parece levar ao mesmo lugar? Entendendo Pensamentos Repetitivos: O […]

As leis da gestalt são mais do que simples regras; elas são a essência de como percebemos o mundo ao nosso redor. Elas explicam por que algumas imagens e designs capturam nossa atenção, enquanto outros passam despercebidos. Este artigo vai te levar a uma jornada pelo mundo da percepção visual. Vamos explorar o coração das […]

Você já ouviu falar da oração da gestalt? É daquelas coisas que nos tocam de uma forma que, às vezes, não conseguimos explicar. Como se, por um momento, todas as peças do quebra-cabeça da vida se encaixassem. Sabe quando o coração parece falar mais alto e tudo ao redor silencia? Em nossa busca diária por […]

O paradoxo da escolha surge como um quebra-cabeça em nossa sociedade atual. Vivemos em uma era de opções ilimitadas, onde cada decisão vem com uma infinidade de alternativas. Mas será que essa abundância de escolhas realmente nos eleva a um estado de maior contentamento? Ou ela obscurece nossa habilidade de valorizar e encontrar alegria nas […]

Você já se pegou preso em um redemoinho de negatividade, questionando-se sobre o que são pensamentos disfuncionais? Eles são aqueles pensamentos que parecem surgir do nada, mas têm o poder de roubar nossa paz e autoestima. São ideias e crenças que nos limitam, muitas vezes sem que percebamos. Em nossa jornada pela mente, vamos mergulhar […]

Muitos se perguntam: o que é uma pessoa sensitiva? Em um mundo tão barulhento e agitado, há aqueles que parecem captar frequências que muitos de nós não percebem. São almas que sentem mais profundamente, que absorvem as emoções e energias ao seu redor, às vezes até sem perceber. Não, eles não têm superpoderes, mas sim […]

Blindagem emocional, mais do que um termo, é um convite a todos que buscam proteção no turbilhão de sentimentos que a vida traz. Em um mundo onde emoções são despejadas em nós diariamente, criar uma defesa, um escudo, é vital. Mas, cuidado, isso não significa se fechar para o mundo. Pelo contrário, é permitir-se sentir, […]

Como viver o luto é uma questão que muitos de nós enfrentamos, e a jornada por essa estrada pode ser, ao mesmo tempo, desoladora e reveladora. Afinal, cada pessoa sente e expressa sua dor de maneira singular. No entanto, ao longo desse caminho, podemos encontrar pontos de conexão, pequenas luzes que nos ajudam a não […]

Como ser uma pessoa mais comunicativa é uma questão que muitos de nós enfrentamos em diferentes etapas da vida. Comunicar-se bem é mais do que simplesmente falar; envolve ouvir, entender e conectar-se com os outros de uma forma significativa. Talvez você esteja sentindo que precisa melhorar nessa área, talvez queira fortalecer suas relações pessoais ou […]

Auto estima e amor próprio são mais do que conceitos abstratos; são forças vitais que nos alimentam, nos elevam e nos guiam. Vivemos em um mundo onde a pressão e as expectativas podem nos derrubar, onde as comparações muitas vezes nos arrastam para baixo. Mas e se parássemos um momento para olhar para dentro, para […]

Ser feliz ou ter razão? Eis a grande pergunta que nos propomos a explorar. Na trama da vida, em cada página que viramos, essa questão parece surgir, exigindo de nós uma resposta. A escolha é sua – vamos juntos nessa aventura? Aqui, vamos abraçar essa questão complexa e profunda, explorando cada caminho que ela nos […]

Você já se pegou pensando em como limpar a mente de pensamentos impuros, aqueles que aparecem do nada e parecem enlouquecer você? Todos nós enfrentamos isso de vez em quando. Mas, você não está sozinho. Cada um de nós tem um universo de pensamentos borbulhando em nossa mente, e é completamente normal querer arrumá-lo, ordená-lo. […]

Como ter pensamentos positivos e atrair coisas boas? – isso parece ser a pergunta de um milhão de dólares, não é? Olá, eu estou aqui para te acompanhar nessa viagem rumo à positividade! Vamos juntos desvendar os mistérios de uma mente positiva, em uma busca por uma vida mais leve e alegre. Convido você para […]