Comportamento

O mindfulness, ou atenção plena, é uma prática de meditação que tem ganhado popularidade nos últimos anos devido aos seus diversos benefícios para a saúde mental e emocional. Esta técnica se baseia em estar presente no momento presente e aceitar as experiências sem julgamento, cultivando a atenção plena e a consciência do momento presente. Neste […]

Descubra quais são os mitos e verdades sobre os livros de autoajuda. Se você está procurando maneiras de melhorar a si mesmo, superar obstáculos e alcançar seus objetivos, então você veio ao lugar certo. A autoajuda é uma abordagem eficaz para aprimorar suas habilidades, aumentar sua autoestima e encontrar o caminho para o sucesso. Neste artigo, […]

Uma das filosofias que tem ganhado destaque nos últimos anos é o holismo. Nos dias de hoje, estamos vivendo em um mundo em constante mudança e evolução. Cada vez mais, as pessoas estão procurando maneiras alternativas de alcançar uma melhor qualidade de vida e bem-estar. Neste artigo, discutiremos o que é holismo e como essa […]

A masculinidade tóxica é um termo que vem sendo cada vez mais utilizado para descrever comportamentos e atitudes que promovem estereótipos prejudiciais de gênero e que podem ter um impacto negativo tanto na vida dos homens quanto na das mulheres. A masculinidade tóxica é um problema comum que afeta muitos homens em todo o mundo. […]

Se você tem timidez as vezes, ou é uma pessoa tímida na maior parte do tempo, sabe o quão difícil pode ser superar a inibição social e vencer a ansiedade em situações sociais. A timidez pode afetar sua autoestima, relacionamentos e vida profissional. A timidez é uma condição comum que muitas pessoas experimentam em algum […]

Os arquétipos têm sido um tópico popular nos círculos psicológicos e espirituais há décadas. Carl Jung, um dos mais influentes psicólogos do século XX, foi um dos primeiros a popularizar o conceito de arquétipos. Mas, o que exatamente são e por que eles são tão importantes? Neste artigo, exploraremos a fundo o significado e a […]

Encontrar o propósito de vida é uma busca constante na vida de muitas pessoas. Alguns passam anos tentando descobrir o que realmente importa para eles, enquanto outros nunca chegam a encontrar uma resposta. Neste artigo, vamos explorar o que é propósito de vida, por que é importante descobrir o seu e como você pode começar […]

A positividade tóxica é uma abordagem excessivamente otimista e muitas vezes irrealista para a vida, que pode levar a uma pressão desnecessária para ser feliz o tempo todo, ignorando sentimentos e emoções genuínos, resultando em impactos negativos na saúde mental e emocional. Nos dias de hoje, a busca pela felicidade e bem-estar é constante, seja […]

A Criança Interior Ferida emocionalmente, seja por negligência, abuso físico ou emocional, é suscetível a carregar essas feridas para a vida adulta. Essas feridas podem se manifestar de várias maneiras, como baixa autoestima, problemas de confiança, dificuldade em formar relacionamentos saudáveis e depressão. Neste artigo, discutiremos a origem e o tratamento da criança interior ferida. […]

O WhatsApp é uma das ferramentas de comunicação mais populares e amplamente utilizadas em todo o mundo. No entanto, o uso excessivo do WhatsApp faz mal a saúde mental, produtividade, e relacionamentos. Neste artigo, vamos explorar os efeitos negativos do WhatsApp e oferecer algumas dicas para minimizar esses efeitos. Aprenda como os usuários do WhatsApp […]

Viajar é uma atividade que pode enriquecer a vida de muitas maneiras, proporcionando novas experiências e aventuras. No entanto, algumas pessoas podem experimentar um fenômeno chamado Depressão Pós-Viagem (DPV), que pode ser caracterizado por sentimentos de tristeza, ansiedade e falta de energia após o retorno de uma viagem. Neste artigo, exploraremos o que é DPV, […]

Neste artigo vamos compartilhar as melhores frases de Osho, uma figura marcante na história da espiritualidade, com papel muito importante na disseminação da prática da Meditação de Atenção Plena.   Quem foi Osho Osho foi um místico guru da índia. Ele foi um líder polêmico, defendia uma maior liberdade sexual humana, causando controvérsia no fim […]

Nesse artigo, vamos viajar no tema Logoterapia e suas incríveis peculariedades, que trazem inúmeros benefícios para as pessoas que buscam por sentido e significado em suas vidas. O que é Logoterapia? A logoterapia é uma abordagem terapêutica que auxilia as pessoas a encontrar um significado pessoal na vida, um sentido. É uma forma de psicoterapia […]

Não é de hoje que as frases motivacionais para a vida causam impacto e podem nos levar a reflexão, inspiração e assim, modificar nossos pensamentos. Algumas pessoas podem achar que simples frases de grandes personalidades só servem para colocar no status do Instagram, Facebook, Whatsapp e outras redes sociais. Na verdade, cabe a nós interpretar […]

Afinal, o que é Estoicismo? Qual é a sua origem e como funciona seus conceitos? Através deste artigo, iremos abordar o tema, assim como compartilhar dicas de livros.     Estoicismo: Significado e História Uma breve sinopse e definição sobre esta escola particular de filosofia helenística: O estoicismo foi fundado em Atenas por Zenão de […]

Nesse artigo você vai aprender o que é Constelação Familiar Sistêmica, Como Fazer, Baixar um PDF incrível que vai lhe ajudar muito, além de outros materiais ao final do artigo. Então, se você deseja embarcar nesse conhecimento vamos entender primeiro o que é Constelação Familiar Sistêmica e o conceito por trás da experiência. O que […]

Se você está procurando uma técnica alternativa para tratar problemas emocionais, o Thought Field Therapy (TFT) “Terapia do Campo do Pensamento” pode ser uma opção atraente. Esta terapia baseia-se na ideia de que os pensamentos negativos são armazenados em campos energéticos no corpo e que o toque suave nesses pontos pode ajudar a liberar a […]

Como vencer o medo: no amor, na aparência, trabalhando; na vida, conheça os caminhos através deste artigo. O medo é um sentimento muitas vezes prejudicial ao desenvolvimento pleno das pessoas. Há vários tipos de medo, e os principais são tratados neste artigo. Fique comigo até o final e desfrute desse precioso conteúdo, eu sou a […]