O que é PNL? PNL é o estudo da estrutura da experiência subjetiva. Ela estuda os padrões (“programação”) criados pela interação entre o cérebro (“neuro”), a linguagem (“linguística”) e o corpo.
A PNL estuda como o cérebro e a mente funciona, como criamos nossos pensamentos, sentimentos, estados emocionais e comportamentos e como podemos direcionar e otimizar esse processo.
Em outras palavras, ela estuda como o ser humano funciona e como ele pode escolher a maneira que quer funcionar.
A PNL (Programação Neurolinguística) estuda como se processa o pensamento. Pensar é usar os sentidos internamente. Pensamos vendo imagens internas, ouvindo sons, falando internamente e tendo sensações. Também estuda a influência da linguagem que, embora seja produto do sistema nervoso, ativa, direciona e estimula o cérebro.
A Evolução da PNL (Programação Neurolinguística)
A PNL é uma ferramenta que surgiu da experimentação prática e sua evolução conta com três momentos chaves que chamamos de “gerações”.
1ª. Geração: MENTE COGNITIVA
É a geração da exploração da mente cognitiva;
É a parte da PNL que não é orientada pelo “conteúdo da mente”, mas ao “processo da mente”.
Esta geração explora COMO os comportamentos são gerados e quais capacidades são utilizadas;
É própria desta geração a maior parte do aprendizado do practitioner como: mudança de história pessoal, “como se”, submodalidades, movimentos oculares cura rápida de fobia.
2ª. Geração: MENTE SOMÁTICA
É a geração que começa a explorar a mente do corpo;
Explora “como” os pensamentos estão registrados no corpo;
Surge a geração que explora os registros a partir dos sintomas físicos;
3ª. Geração: MENTE DE CAMPO OU RELACIONAL
É a geração que percebeu que a mente e seu conteúdo se organizam além da individualidade;
É a geração que explora conteúdos que só percebemos e compreendemos através das pessoas e dos relacionamentos;
Há coisas que só conseguimos perceber através da interação com as pessoas;
A harmonização vem da interação entre três mentes: cognitiva, somática e de campo.
Benefícios Pessoais da PNL (Programação Neurolinguística)
São inúmeros os benefícios pessoais e é por isso que pessoas de sucesso, artistas, políticos empresários e pessoas de sucesso em geral recorrem frequentemente a um profissional de PNL. Alguns deles são:
- Mudança de hábitos e comportamentos indesejados;
- Estabelecimento de metas e objetivos;
- No combate aos chamados “males do século” como estresse, depressão e fobias, problemas de relacionamentos e dificuldades de aprendizado;
- Melhora a capacidade de comunicação.
- Mas o objetivo da PNL não é meramente curativo, seu processo é principalmente evolutivo e transformador, o que gera novos valores, capacidades e comportamentos;
Há ainda os benefícios da PNL atuando dentro de uma organização, que também são muitos e eu citarei apenas três:
- Comunicação eficaz;
- Capacidade de influenciar;
- Técnicas de vendas e persuasão.
Se você não aprendeu esses conteúdos na escola, e eu sei que não aprendeu e se os seus pais não te ensinaram, e provavelmente não ensinaram, então você precisa fazer esse investimento em você com uma ou mais sessões de PNL.
Muito se fala em autoconhecimento, mas frequentemente se esquecem de dizer “como”, eis aí mais um benefício da PNL (Programação Neurolinguística).
Exercício de Programação Neurolinguística (PNL)
NOME: Imagine-se no futuro
OBJETIVO: Em caso da pessoa não se sentir capaz de lidar com uma situação limitante ou bloqueio, no momento presente, e neste presente a situação estiver muito limitante, podemos colocar esta situação no futuro para atenuar o estado e ajudar o cérebro a encontrar soluções.
EXERCÍCIO:
PASSOS:
- Imagine que você está em (uma data futura) e você… (como é que você daqui desta data, passado este tempo faz para lidar de maneira mais eficaz AGORA?
- Pegue a situação limitante ou bloqueio e encadeie para a dissociação;
- Imagine-se com o comportamento que quer adquirir
- Verifique se é esse comportamento mesmo que quer assumir. Está satisfeito?
- Agora “pegue” esse você do futuro e associe-se a ele com o novo comportamento (em PNL associar é imaginar-se como que “entrando em si mesmo”).
- Agora já associado verifique se é esse novo comportamento que realmente deseja adquirir. Está satisfeito? Se sim, pode terminar o exercício. Se quando associou, percebeu que não era bem esse o novo comportamento que quer é só repetir o exercício.
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Sobre a Autora
Iracema Rodrigues
Apaixonada por desenvolvimento humano, formou-se em Coaching pela Academia Brasileira de Coaching, certificada pelo BCI – certificadora internacional. Em PNL pelo Instituto Ânima de Desenvolvimento Humano; Em hipnose clínica pelo NAVE – Núcleo de Apoio à Vida em Expansão.
Aprendiz de Constelação Familiar, a sua primeira formação foi em Administração pela Universidade Católica de Brasília.
Valor mais precioso: Amorosidade. Um desejo: Servir.
Atendimentos presencial e online
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