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Tai Chi Chuan: História, Origem, Benefícios à Saúde Física e Mental

Tai Chi Chuan: História, Origem, Benefícios à Saúde Física e Mental

A intenção deste artigo é esclarecer aos leitores os principais aspectos que envolvem a arte do Tai Chi Chuan e principalmente seus benefícios relacionados à saúde física e mental que tem contribuído grandemente no controle de várias patologias que acometem os seres humanos da atualidade. Também não podemos nos esquecer de que o Tai Chi […]

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Autoestima Baixa: O que fazer | Sintomas | Porquê Ocorre e Dicas

Autoestima Baixa: O que fazer | Sintomas | Porquê Ocorre e Dicas

Hoje vamos falar de autoestima baixa, mas antes vamos só entender melhor  o que é autoestima. A Autoestima , como o próprio nome diz, significa ter estima por si próprio. Ter amor incondicional, respeito, admiração pela pessoa que você é. É preciso ter cuidado com algumas armadilhas, exemplo: Comparação com outras pessoas, seja com intuito […]

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O que é PNL (Programação Neurolinguística) e os seus Benefícios

O que é PNL (Programação Neurolinguística) e os seus Benefícios

O que é PNL? PNL é o estudo da estrutura da experiência subjetiva. Ela estuda os padrões (“programação”) criados pela interação entre o cérebro (“neuro”), a linguagem (“linguística”) e o corpo. A PNL estuda como o cérebro e a mente funciona, como criamos nossos pensamentos, sentimentos, estados emocionais e comportamentos e como podemos direcionar e […]

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