Tai Chi Chuan

Chi Kung (QiGong) 35 Benefícios Incríveis para a Saúde

Chi Kung (QiGong) 35 Benefícios Incríveis para a Saúde

Com uma prática regular, os benefícios do Chi Kung (qigong) podem ser sentidos quase imediatamente. O qigong é uma forma antiga de yoga chinês que cultiva o “qi” (energia vital), também conhecido como chi, e incorpora respiração profunda e alongamento. Xamãs chineses, taoístas e monges budistas praticavam originalmente o Chi Kung (qigong) há milhares de […]

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Tai Chi Chuan: História, Origem, Benefícios à Saúde Física e Mental

Tai Chi Chuan: História, Origem, Benefícios à Saúde Física e Mental

A intenção deste artigo é esclarecer aos leitores os principais aspectos que envolvem a arte do Tai Chi Chuan e principalmente seus benefícios relacionados à saúde física e mental que tem contribuído grandemente no controle de várias patologias que acometem os seres humanos da atualidade. Também não podemos nos esquecer de que o Tai Chi […]

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