Se você sente que sua vida está fora de controle, talvez o problema esteja nas pequenas desordens que você ignora. Já pensou como a Teoria da Janela Quebrada pode estar afetando suas emoções de forma profunda? Inscreva-se no canal para mais conteúdos que realmente importam e clique no link da descrição para acessar materiais que … Ler mais
A chave para uma vida mais feliz e realizada pode estar em um único neurotransmissor. Esse neurotransmissor é a dopamina, conhecida por ser responsável pelo prazer, motivação e recompensa no nosso cérebro. Cada segundo conta quando se trata de transformar sua vida para melhor. Neste vídeo, vou compartilhar 20 estratégias poderosas e cientificamente comprovadas para … Ler mais
Você já se perguntou por que parece que nada do que você faz muda sua vida para melhor? Hoje, vou revelar 5 maneiras surpreendentes de vencer o desamparo aprendido que está arruinando sua vida. Quer descobrir como? Inscreva-se no canal para nunca perder esses insights valiosos e assista até o final para desvendar algo que … Ler mais
A terapia metacognitiva abre portas para uma nova forma de encarar nossas emoções e pensamentos, oferecendo ferramentas para compreender melhor a si mesmo. Nessa jornada, aprendemos a questionar e a modificar nossas crenças e maneiras de pensar que, muitas vezes, nos limitam. É como se ganhássemos um novo mapa para navegar pelas águas às vezes … Ler mais
A neuropsicanálise combina neurociência e psicanálise para entender nossa mente. Ela nos ajuda a ver como pensamentos e sentimentos surgem no cérebro. Esta área nos ensina sobre nós mesmos, mostrando caminhos para uma vida equilibrada. Com ela, aprendemos a conhecer nossas reações e emoções, abrindo portas para o crescimento pessoal. Introdução à Neuropsicanálise: Uma Jornada … Ler mais
A dificuldade de socialização na adolescência é um desafio comum, mas muitas vezes silencioso, enfrentado por jovens. Essa fase da vida, repleta de transformações, pode tornar a interação com os outros mais complexa. Sentimentos de insegurança e o medo do julgamento frequentemente criam barreiras invisíveis. É importante lembrar que cada jovem é único e que … Ler mais
Saber como confortar alguém de luto é um gesto de amor e empatia. Nessas horas, é menos sobre as palavras e mais sobre estar presente. Ofereça um ombro amigo, escute sem julgar, e respeite o tempo do outro. Pequenos atos, como preparar uma refeição ou simplesmente compartilhar o silêncio, podem ser um bálsamo. A dor … Ler mais
Se você tá querendo saber como estudar psicologia sozinho, acredite, não é só você. Muita gente tem essa mesma vontade e o caminho pode ser mais suave do que parece. O truque é começar com os fundamentos, aqueles conceitos que são a base de tudo. Procure livros introdutórios e vídeos didáticos que quebram a complexidade … Ler mais
Você já se pegou preso em um ciclo sem fim, remoendo como se livrar de pensamentos repetitivos? Aquela música que não sai da cabeça, a preocupação que não dá trégua, o “e se” que não sossega. Quem nunca se viu nessa encruzilhada mental, onde cada esquina parece levar ao mesmo lugar? Entendendo Pensamentos Repetitivos: O … Ler mais
As leis da gestalt são mais do que simples regras; elas são a essência de como percebemos o mundo ao nosso redor. Elas explicam por que algumas imagens e designs capturam nossa atenção, enquanto outros passam despercebidos. Este artigo vai te levar a uma jornada pelo mundo da percepção visual. Vamos explorar o coração das … Ler mais