Ho’oponopono é uma prática de autocura havaiana que tem chamado a atenção de muitas pessoas em busca de bem-estar e equilíbrio emocional.
A técnica é baseada na crença de que nossos pensamentos e emoções podem afetar diretamente nossa saúde física e mental, e que a cura começa com a aceitação da responsabilidade pessoal e da conexão com o Divino.
Neste artigo, exploraremos o que é o ho’oponopono, sua história e como aplicá-lo em nossa vida cotidiana para alcançar a paz interior e a harmonia com o mundo que nos rodeia.
Descubra como esta técnica simples pode trazer benefícios significativos para a sua vida e como ela pode ser uma ferramenta poderosa para alcançar a felicidade e a plenitude.
Definição de Ho’oponopono:
A palavra Ho’oponopono significa reparar ou corrigir um erro. Ho’o significa causa e ponopono quer dizer perfeição.
Ho’oponopono é uma técnica havaiana de resolução de conflitos e cura emocional que tem ganhado popularidade em todo o mundo. A prática é baseada na ideia de que todas as experiências são criadas por nós mesmos e que podemos assumir a responsabilidade por elas, mesmo quando não temos controle sobre as circunstâncias externas.
A técnica do ho’oponopono envolve quatro princípios básicos: arrependimento, perdão, gratidão e amor. A ideia é que, ao assumir a responsabilidade por nossos pensamentos e emoções, podemos liberar os bloqueios emocionais que nos impedem de alcançar a paz interior e a felicidade.
O ho’oponopono também envolve a crença na conexão com o Divino e na aceitação de que somos todos parte de um todo maior. Ao reconhecer e aceitar essa conexão, podemos encontrar a cura emocional e espiritual que precisamos para viver uma vida plena e satisfatória.
Logo, o ho’oponopono é uma prática simples, mas poderosa, que pode ajudar a melhorar nossa saúde mental, emocional e espiritual. Ao assumir a responsabilidade por nossos pensamentos e emoções, podemos nos libertar do passado e encontrar a paz e a felicidade que desejamos em nossas vidas.
Resumidamente é uma técnica para resolver os problemas que vivenciamos em nossas vidas, assumindo a responsabilidade por estarmos expostos a aquela situação e curando através de nós mesmos, entrando em sintonia com Deus, universo, o criador, para que qualquer memória dolorosa do passado seja apagada pelo seu poder.
“Quando vivencio problemas de memórias reencenadas, tenho uma escolha. Posso permanecer envolvido com elas ou posso pedir a Divindade que as liberte por meio da transmutação, devolvendo assim a minha mente ao seu estado original de vazio, de ser livre de memórias. Quando estou livre de memórias, sou o meu Eu Divino como a Divindade me criou à sua exata semelhança”. Dr. Hew Len.
Onde surgiu o Ho oponopono de identidade própria?
A prática do ho’oponopono é originária do Havaí e tem uma longa história de uso por parte dos povos indígenas da ilha.
A palavra “ho’oponopono” significa “corrigir um erro” ou “tornar certo o que está errado”. Essa técnica foi usada tradicionalmente como uma forma de resolver conflitos e restaurar relacionamentos entre membros da comunidade.
A prática do ho’oponopono envolve a reunião de todos os membros da família ou da comunidade em um círculo, onde cada pessoa tem a oportunidade de expressar seus pensamentos e sentimentos em relação aos outros membros.
Durante essa reunião, cada pessoa tem a oportunidade de pedir perdão, oferecer perdão e expressar gratidão. O objetivo é liberar as emoções negativas que impedem a cura emocional e permitir que todos se sintam conectados e em paz.
A origem do ho’oponopono remonta aos antigos povos havaianos que acreditavam que a doença física e mental era causada por emoções e pensamentos negativos. Eles também acreditavam que a cura começava com a aceitação da responsabilidade pessoal e a conexão com o Divino.
Ho’oponopono também foi transmitido de geração em geração como uma tradição oral e muitas vezes era realizado por kahunas, ou curandeiros tradicionais. Esses curandeiros eram responsáveis por preservar a sabedoria e as tradições ancestrais do povo havaiano, incluindo o ho’oponopono.
Nos tempos modernos, a prática do ho’oponopono foi reintroduzida por Morrnah Simeona, uma curandeira havaiana e professora de autoaperfeiçoamento.
Ela desenvolveu um método simplificado de ho’oponopono que pode ser praticado individualmente e que tem sido amplamente adotado em todo o mundo como uma forma de cura emocional e espiritual.
Ela atualizou o método entendendo que os problemas não precisariam ser compartilhados para serem resolvidos, e que cada um em si mesmo poderia curar os problemas através da extinção de memórias e programas do subconsciente que levaram a aquela situação.
O terapeuta e a cura através do Ho’oponopono
Dr. Hew Len foi um psicólogo e praticante de ho’oponopono que ficou famoso por sua abordagem inovadora da técnica de cura havaiana. Ele nasceu em Kona, no Havaí, em 1947, e cresceu em uma família havaiana tradicional.
Dr. Len trabalhou com o Dr. Ihaleakala Hew Len, que o ensinou o método tradicional de ho’oponopono. No entanto, Dr. Hew Len é conhecido por sua abordagem única, que envolve assumir total responsabilidade por todos os eventos em sua vida e trabalhar para liberar as emoções negativas que impedem a cura emocional.
Uma das histórias mais conhecidas sobre Dr. Len é sua experiência trabalhando em um hospital psiquiátrico do Havaí na década de 1980.
O hospital era conhecido por ser violento e caótico, e muitos funcionários estavam doentes ou de licença médica. Em vez de se concentrar nos pacientes, Dr. Len decidiu trabalhar em si mesmo usando a técnica do ho’oponopono.
Dr. Len passou anos trabalhando em si mesmo, recitando a frase “Eu sinto muito, me perdoe, te amo, obrigado” enquanto revisava os registros dos pacientes do hospital. Gradualmente, a atmosfera no hospital começou a mudar.
Os pacientes ficaram mais calmos e cooperativos, e os funcionários começaram a se sentir mais felizes e saudáveis. No final, o hospital fechou devido à falta de pacientes.
A influência de Dr. Len no ho’oponopono pode ser vista em sua abordagem única de assumir total responsabilidade por todos os eventos em sua vida. Em vez de culpar os outros por seus problemas, Dr. Len ensina que é importante olhar para dentro de si mesmo e trabalhar para liberar as emoções negativas que impedem a cura emocional.
Dr. Len também enfatiza a importância do amor e da gratidão em sua prática do ho’oponopono. Ele acredita que o amor e a gratidão são poderosos catalisadores para a cura emocional e podem ajudar a liberar os bloqueios emocionais que impedem a felicidade e a paz interior.
Em resumo, Dr. Hew Len foi um psicólogo e praticante de ho’oponopono que desenvolveu uma abordagem única para a técnica de cura havaiana. Sua ênfase na responsabilidade pessoal, amor e gratidão tem ajudado muitas pessoas a encontrar a cura emocional e espiritual que desejam em suas vidas.
Qual o método mais utilizado?
O método mais utilizado por Dr. Hew Len é simplesmente dizer quatro expressões direcionadas a Deus quando você é exposto a qualquer situação da sua vida, inclusive todas as situações que você presencia e até hoje, achou que não era responsável.
Lembre-se: Toda a situação que vivenciamos, somos 100% responsáveis e devemos nos libertar de qualquer memória ou programa que tenha-nos levado a vivenciar aquela situação.
As quatro expressões de purificação são: Eu sinto muito, Por favor, me perdoe, Eu te Amo, e Obrigado. No momento que você se cura (A memória dolorosa do subconsciente é apagada), você ajuda o mundo ou aquela situação a se curar através da ação do Divino.
Eu sinto muito: você compreende que aquela situação que foi vivenciada por você precisa ser resolvida ( reconhecimento).
Me perdoe: você pede a Deus que cure (apague) o que está acontecendo dentro de você que se manifesta como um problema na sua vida ( Deus dentro de você lhe ajudará a se perdoar).
Eu te amo: você não rejeita aquele problema e expressa amor, pois sabe que a sabedoria de Deus é capaz de transmutá-la, basta amar (o amor Transmuta a energia negativa, apagando-a).
Obrigado: você agradece a Deus pela sabedoria divina que atuará nas suas memórias, que fizeram você vivenciar aquela experiência ( a fé no poder maior do Criador).
Ho’oponopono Mágico e a Diferença do Ho’oponopono Original
Existem algumas diferenças entre o Ho’oponopono mágico, criado por Beth Russo, e a prática tradicional, embora essas diferenças não sejam muito significativas.
Assim como a prática tradicional, o Ho’oponopono mágico também se baseia na repetição de palavras e termos especiais, porém com uma diferença fundamental: você pode personalizar o mantra para que ele se adapte às suas necessidades e objetivos específicos.
Beth Russo, criadora do Ho’oponopono mágico, é uma especialista em reprogramação mental e motivação, e por isso, não incentiva que a prática seja realizada por pessoas que não desejam mudar verdadeiramente seus hábitos. Para ela, o autoconhecimento e a reconexão com a própria essência são fundamentais para o sucesso dessa prática.
O Ho’oponopono mágico também apresenta um novo mantra, criado por Beth Russo: “Vida, me surpreenda”. Esse mantra abre espaço para novas possibilidades e transformações, em vez de focar em reclamações vazias e sem ação.
Embora haja essas diferenças, o Ho’oponopono mágico mantém a essência da prática tradicional, que é o processo de limpeza e cura interior por meio do perdão, da gratidão e do amor.
Sobre o Livro Limite Zero
O livro “Limite Zero” é uma obra escrita pelo Dr. Joe Vitale e co-autoria de Dr. Ihaleakala Hew Len, praticante de ho’oponopono, que traz um método inovador de cura baseado na técnica havaiana. O livro é uma obra de autoajuda que ajuda o leitor a explorar o potencial de cura do ho’oponopono e a transformar a vida em todos os aspectos.
O livro conta a história de uma mulher chamada Morrnah Simeona, que desenvolveu uma nova versão do ho’oponopono que poderia ser praticada individualmente. Ela ensinou esse método para o Dr. Hew Len, que passou a ensiná-lo para o Dr. Vitale e outras pessoas ao redor do mundo.
O método ensinado no livro é baseado na premissa de que todos são responsáveis por sua própria experiência de vida.
O livro ensina como aplicar as técnicas do ho’oponopono para limpar as crenças limitantes e emoções negativas que impedem o crescimento pessoal e a felicidade.
O livro também apresenta histórias de pessoas que experimentaram transformações profundas em suas vidas após a prática do ho’oponopono. Essas histórias ilustram como essa técnica pode ser eficaz em superar bloqueios emocionais e promover uma vida mais saudável e feliz.
“Limite Zero” é um livro essencial para aqueles que desejam explorar o poder transformador do ho’oponopono. Ele ensina técnicas práticas que ajudam o leitor a superar crenças limitantes, limpar emoções negativas e transformar a vida em todos os aspectos.
É uma leitura inspiradora e transformadora que pode ajudar as pessoas a se libertarem dos obstáculos que impedem o crescimento pessoal e a felicidade.
Você age por inspiração ou intenção?
Segundo o Dr. Hew Zen, nós temos duas maneiras de viver a vida, vivemos pela intenção ou pela inspiração:
Intenção – A intenção surge primeiramente no subconsciente, e não no consciente como imaginávamos.
Uma experiência realizada pelo neurocientista Benjamin Libet através do aparelho de eletroencefalograma, prova que existe um surto de atividade cerebral antes de termos a intenção consciente de fazermos alguma coisa. O que indica que nossas intenções surgem no inconsciente.
Quando vivemos pela intenção, agimos condicionados por memórias e expostos aos mesmos problemas e situações que foram armazenados durante a existência desde a criação.
Inspiração – Quando ouvimos Deus através de uma intuição. A inspiração só pode ser conseguida quando nos libertamos das memórias que regem nossas vidas desde a criação.
Quando limpamos as memórias e voltamos ao Vazio, chegamos ao Limite Zero, onde vivemos com a inspiração de Deus sem interferência de nossos condicionamentos adquiridos por situações, experiências, emoções e julgamentos armazenados em nosso subconsciente.
Ho’oponopono Oração Simplicada
“Divino criador, pai, mãe, filho – todos em um. Se eu, minha família, os meus parentes e antepassados ofendemos Sua família, parentes e antepassados em pensamentos, fatos ou ações, desde o início de nossa criação até o presente, nos pedimos o Seu perdão.
Deixe que isto se limpe, purifique, libere e corte todas as memórias, bloqueios, energias e vibrações negativas. Transmute essas energias indesejáveis em pura Luz. E assim é.
Para limpar o meu subconsciente de toda a carga emocional armazenada nele, digo uma e outra vez durante o meu dia as palavras-chave do Ho’oponopono.
Eu sinto muito me perdoe, eu te amo, sou grato.”
Como curar as pessoas curando a si mesmo
Para se ter uma ideia de como estamos interligados, é o fato de sentirmos incomodados por certas atitudes, enquanto uma outra pessoa pode não sentir nada. Será que somos mais detalhistas ou observadores?
Ou será que no momento que enxergamos nossas falhas, coisas que não gostamos em nós, pontos a desenvolver espelhadas nas pessoas, isso nos faz sentirmos mal? Reflita sobre isso.
É difícil aceitar que nós nos incomodamos com as coisas, e não, as coisas nos incomodam. Isso acontece pelo fato de que existe aquilo em nós, e reprimimos, e quando vemos fora, em alguém, nos irritamos, queremos nos afastar.
Resumindo, colocamos para debaixo do tapete o que não gostamos, o que não nos faz bem em nós, mas quando somos expostos a aquela mesma vibração, nos sentimos mal.
Isso explica o fato de que as memórias, experiências, nos levam para determinada situação, onde o amor deve agir para curar aquele sentimento, enquanto isso não acontecer, esse círculo vicioso permanecerá.
Dr. Hew len ensina que a cura para a experiência que vivenciamos, está em nós. Quando libertamos essa memória com o amor, pedimos intervenção de Deus para a solução daquela situação e a dissolução das memórias do subconsciente.
Realizando esse processo, curaremos ao outro também, pois estamos vibrando amor para aquela situação, não estamos alimentando-a com ódio ou repulsa.
Onde há amor, não tem espaço para mais nada. Sejamos amor em tudo, entendendo que não vivemos separados e que para tudo evoluir e progredir devemos amar uns aos outros como a si mesmo como o Mestre Jesus disse.
O Glossário falante criado por Dr. Hew len
Identidade Própria: Sou a Identidade Própria. Sou composta por quatro elementos: a Inteligência Divina, a Mente Superconsciente, a Mente Consciente e a Mente Subconsciente. A minha base, Vazia e Infinita, é uma réplica exata da Inteligência Divina.
Inteligência Divina: Sou a Inteligência Divina. Sou o Infinito. Crio Identidades Próprias e Inspirações. Transmuto memórias em Vazio.
Mente Superconsciente: Sou a Mente Superconsciente. Supervisiono a Mente Consciente e a Mente Subconsciente. Examino e efetuo as mudanças apropriadas na petição do ho oponopono à Inteligência Divina iniciada pela Mente Consciente. Não sou influenciada pelas memórias que se repetem na Mente Subconsciente. Sou sempre uma com o Divino Criador.
Mente Consciente: Sou o Mente Consciente. Tenha o dom da escolha. Posso permitir que memórias incessantes determinem a experiência para a Mente Subconsciente e para mim mesma ou posso dar início à liberação delas por meio do incessante ho oponopono. Posso peticionar à Inteligência Divina pedindo orientação.
Mente Subconsciente: Sou a Mente Subconsciente. Sou a repositório de todas as memórias acumuladas desde o início da criação. Sou o lugar na qual as experiências são vividas como memórias que se repetem ou como inspirações. Sou o lugar onde o corpo e o mundo reside como memórias que se repetem e como Inspirações. Ou o lugar na qual os problemas vivem como memórias que reagem.
Vazio: Sou o Vazio. Sou o alicerce da Identidade Própria e do Cosmo. Sou o lugar onde as Inspirações brotam da Inteligência Divina, o Infinito. As memórias que se repetem na Mente Subconsciente tomam o meu lugar, mas não me destroem, impedindo o influxo das Inspirações da Inteligência Divina.
Infinito: Sou o Infinito, a Inteligência Divina. As Inspirações fluem de mim como rosas frágeis em direção ao Vazio da Identidade Própria, facilmente desalojadas pelas espinhas das memórias,
Inspiração: Sou a Inspiração. Sou uma criação do Infinito, da Inteligência Divina. Eu me manifesto a partir do Vazio no Mente Subconsciente. Sou vivenciada como uma ocorrência nova em folha.
Memória: Sou a memória. Sou um registro na Mente Subconsciente de uma experiência passada. Quando sou desencadeado, reenceno experiências passadas.
Problema: Sou o problema. Sou Uma memória que reencena uma experiência passada uma vez mais na Mente Subconsciente.
Experiência: Sou a experiência. Sou o efeito de memórias que se repetem ou de inspirações na Mente Subconsciente.
Sistema Operacional: Sou o sistema operacional. Opera a Identidade Própria com o Vazio, a Inspiração e a Memória.
Ho’oponopono: Sou o ho oponopono. Sou um antigo processo havaiano de resolução de problemas atualizado para ser utilizada hoje em dia por Marrnah Nalamaku Simeona, Kahuna Lapa’au, reconhecida como um Tesouro Vivo do Havaí em 1983.
Sou formada por três elementos: o arrependimento, o perdão e a transmutação. Sou uma petição iniciada pela Mente Consciente e dirigida à Inteligência Divina para anular memórias e restabelecer a Identidade Própria. Começo na Mente Consciente.
Arrependimento: Sou o arrependimento. Sou a início do processo da ho oponopono principiado pela Mente Consciente como uma petição à Inteligência Divina para transmutar memórias em Vazio. Comigo, a Mente Consciente reconhece a sua responsabilidade pelas memórias que são reencenadas como problemas na sua Mente Subconsciente, tendo-as criado, aceitado e acumulado.
Perdão: Sou o perdão. Ao lado do Arrependimento, sou uma petição da Mente Consciente ao Divino Criador para que transforme memórias na Mente Subconsciente em Vazio. Não apenas a Mente Consciente está triste, ela também está pedindo perdão à Inteligência Divina.
Transmutação: Sou a transmutação. A Inteligência Divina me utiliza para neutralizar e liberar as memórias para o Vazio na Mente Subconsciente. Estou disponível para ser usada apenas pela Inteligência Divina.
Prosperidade: Sou a prosperidade. Sou a Identidade Própria.
Pobreza: Sou a pobreza. Sou as memórias que se repetem. Tomo o lugar da Identidade Própria, impedindo que a Inteligência Divina introduza as Inspirações na Mente Subconsciente!
Conclusão
Ho’oponopono é uma prática havaiana de cura interior que se concentra na responsabilidade pessoal e na conexão com a essência divina. A prática é baseada no perdão, gratidão e amor, e tem como objetivo limpar as memórias negativas e traumas emocionais que estão enraizados em nossa mente subconsciente.
A prática é conduzida através de uma série de técnicas e exercícios, que podem incluir a repetição de palavras e mantras, meditação, visualização e outros métodos para alcançar a paz interior e a cura emocional.
A prática também envolve a aceitação pessoal, assumindo a responsabilidade por nossas próprias experiências e liberando a necessidade de culpar ou julgar os outros.
Ao praticar o Ho’oponopono, as pessoas podem experimentar uma sensação de paz interior e equilíbrio emocional, reduzindo o estresse, a ansiedade e a depressão. Também pode ajudar a melhorar a qualidade do sono e a aumentar a autoestima e autoconfiança.
A prática do Ho’oponopono não está vinculada a nenhuma religião ou crença específica, e pode ser praticada por qualquer pessoa, independentemente de suas crenças pessoais.
Ela é uma ferramenta simples e poderosa para a cura emocional, que pode ser facilmente incorporada em sua rotina diária, trazendo benefícios duradouros para a mente, corpo e espírito.
Não temos todas as respostas, não sabemos tudo e por mais que avançamos em descobertas, o único conhecimento capaz de transmutar nossos sentimentos inferiores é o Amor.
A nossa resistência em aprendermos isso, nos leva a somatizar memórias e situações que nos levam para esse amadurecimento: pelo amor ou pela dor.
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