Tristeza Profunda O que Fazer, Sintomas

Tristeza Profunda O que Fazer, Sintomas

Como lidar com a Tristeza Profunda o que fazer, o que podemos sentir? Durante nossa vida, estamos expostos as mais variadas emoções, como medo, tristeza , alegria, entre outras. Contudo, os sentimentos surgem na interpretação dessas emoções de forma consciente. Vamos descobrir como podemos reeducar nossa mente para interpretar as emoções de uma forma melhor, […]

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Tai Chi Chuan: História, Origem, Benefícios à Saúde Física e Mental

Tai Chi Chuan: História, Origem, Benefícios à Saúde Física e Mental

A intenção deste artigo é esclarecer aos leitores os principais aspectos que envolvem a arte do Tai Chi Chuan e principalmente seus benefícios relacionados à saúde física e mental que tem contribuído grandemente no controle de várias patologias que acometem os seres humanos da atualidade. Também não podemos nos esquecer de que o Tai Chi […]

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Autoestima Baixa: O que fazer | Sintomas | Porquê Ocorre e Dicas

Autoestima Baixa: O que fazer | Sintomas | Porquê Ocorre e Dicas

Hoje vamos falar de autoestima baixa, mas antes vamos só entender melhor  o que é autoestima. A Autoestima , como o próprio nome diz, significa ter estima por si próprio. Ter amor incondicional, respeito, admiração pela pessoa que você é. É preciso ter cuidado com algumas armadilhas, exemplo: Comparação com outras pessoas, seja com intuito […]

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O que é PNL (Programação Neurolinguística) e os seus Benefícios

O que é PNL (Programação Neurolinguística) e os seus Benefícios

O que é PNL? PNL é o estudo da estrutura da experiência subjetiva. Ela estuda os padrões (“programação”) criados pela interação entre o cérebro (“neuro”), a linguagem (“linguística”) e o corpo. A PNL estuda como o cérebro e a mente funciona, como criamos nossos pensamentos, sentimentos, estados emocionais e comportamentos e como podemos direcionar e […]

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Meditação – Para que Serve, Como Fazer em Casa, Benefícios e…

Meditação – Para que Serve, Como Fazer em Casa, Benefícios e…

O que é e como praticar a Meditação? Recomendo que faça o download dos conteúdos disponibilizados ao final do artigo para ajudar ainda mais no seu estudo. Com a rotina agitada e estressante da vida moderna, muitas pessoas têm buscado alternativas para melhorar sua saúde mental e física. Nesse sentido, a meditação tem se destacado […]

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Crenças Limitantes – O Sistema de crenças e valores

Crenças Limitantes – O Sistema de crenças e valores

O que são Crenças Limitantes Crenças limitantes são resultados de interpretações negativas das experiências que vivemos. No momento que nos identificamos com uma situação ou modelo, nossas decisões sofrem influências daquele padrão, impedindo a mudança de paradigmas. Por mais que achamos que presenciamos a realidade, ela é constituída através do nosso sistema de crenças e valores. […]

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Afirmações Positivas funcionam? O poder da mente positiva

Afirmações Positivas funcionam? O poder da mente positiva

Afirmações positivas sem sentimento não transformam Afirmações positivas realmente funcionam? É uma pergunta muito comum entre as pessoas que buscam o desenvolvimento pessoal. Durante  o dia, você fala a si mesmo palavras positivas ou negativas,  diz o que pensa e reage as situações, mas até que ponto suas afirmações influenciam em sua vida. Na verdade […]

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Reprogramação mental: Altere os Condicionamentos da Mente

Reprogramação mental: Altere os Condicionamentos da Mente

Como podemos fazer uma reprogramação mental Nós costumamos perceber a realidade através de condicionamentos por crenças e valores aprendidos. A reprogramação mental é  necessária quando esses condicionamentos são negativos e limitantes, influenciando diretamente a sua realidade. Muitos estudiosos afirmam que somos o que pensamos, devido à freqüência que os sentimentos e emoções geram através do […]

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Opinião dos outros – Como não se importar

Opinião dos outros – Como não se importar

As comparações são próprias do Ego Vivemos em um mundo de comparações e nos preocupamos com a opinião dos outros.  A sociedade nos forma com padrões e nos identificamos com esses condicionamentos relacionados ao dinheiro, satisfação, sucesso, e felicidade. Cultivamos nosso ego através de reconhecimentos que necessitamos a todo o momento. Precisamos ser aprovados para […]

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