Florais de Bach são um tratamento alternativo terapêutico usado para problemas emocionais e dor . Eles são feitos de extratos diluídos das flores das plantas selvagens. Edward Bach, médico e homeopata, criou os considerados remédios naturais no início do século XX. Ele usa pequenas quantidades de substâncias naturais, como plantas e minerais, para tratar o […]

Descubra como funciona e os benefícios da Ayurveda. O principal objetivo da medicina ayurvédica é ajudar as pessoas a viver vidas longas, saudáveis ​​e equilibradas, sem a necessidade de medicamentos prescritos, cirurgias complicadas ou sofrendo com condições dolorosas. De fato, a própria palavra Ayurveda significa algo em sânscrito semelhante a ” expectativa de vida baseada […]

O Vedanta é uma das filosofias espirituais mais antigas do mundo e uma das mais amplas, baseada nos Vedas, as escrituras sagradas da Índia. É o fundamento filosófico do hinduísmo; mas, embora o hinduísmo inclua aspectos da cultura indiana, o Vedanta é universal em sua aplicação e é igualmente relevante para todos os países, culturas […]

Com uma prática regular, os benefícios do Chi Kung (qigong) podem ser sentidos quase imediatamente. O qigong é uma forma antiga de yoga chinês que cultiva o “qi” (energia vital), também conhecido como chi, e incorpora respiração profunda e alongamento. Xamãs chineses, taoístas e monges budistas praticavam originalmente o Chi Kung (qigong) há milhares de […]

A dessensibilização e reprocessamento através dos movimentos oculares, ou EMDR, é uma técnica que alguns psicoterapeutas usam para tratar pessoas com sofrimento psíquico. A pesquisa sugere que o EMDR é uma terapia relativamente segura e eficaz. Organizações como a Organização Mundial de Saúde (OMS) e a Associação Americana de Psiquiatria (APA) o recomendam para pessoas […]

Não é de hoje que as frases motivacionais para a vida causam impacto e podem nos levar a reflexão, inspiração e assim, modificar nossos pensamentos. Algumas pessoas podem achar que simples frases de grandes personalidades só servem para colocar no status do Instagram, Facebook, Whatsapp e outras redes sociais. Na verdade, cabe a nós interpretar […]

A Yoga Online funciona da mesma forma que estando em um local físico assessorado por um Instrutor(a)? A Yoga é bom para que, quais os benefícios a saúde física e mental? Nesse artigo vamos conversar a respeito dessa prática milenar que promove equilíbrio e bem estar. O Que é Yoga Yoga ou ioga, significa controlar, […]

Nesse artigo vamos compartilhar alguns dos melhores livros sobre mindfulness (atenção plena) para ler, baixar e praticar. O termo Mindfulness ou Atenção plena ganhou muita popularidade por conta dos benefícios relatados por seus praticantes. E por isso, houve um crescimento grande na demanda de materiais como livros, aplicativos para meditação, etc…   Mindfulness – Definição […]