Nem sempre é o estresse que nos machuca. Às vezes, é o silêncio. A calma. A ausência de conflito. Para quem cresceu em ambientes imprevisíveis, o descanso pode parecer ameaça — e não repouso.Neste artigo, você vai entender por que o sistema nervoso interpreta paz como perigo, e como isso está diretamente ligado às suas … Ler mais
Muitas vezes, acreditamos que estamos sofrendo por amor — quando, na verdade, estamos em abstinência de algo muito mais profundo: o alívio que alguém representava no meio de uma dor antiga. Neste artigo, vamos explorar, com base nos estudos de Gabor Maté, como o corpo e o sistema nervoso confundem alívio emocional com amor verdadeiro … Ler mais
Você pode ter seguido em frente, construído uma nova rotina, até feito terapia. Mas, por dentro, ainda carrega um peso que não sabe explicar. Uma cobrança constante. Uma sensação difusa de que, mesmo quando acerta, ainda está em dívida. Esse é o rastro silencioso da culpa — e ela, muitas vezes, não nasceu em você. … Ler mais
Você sente prazer, mas não sente alívio.O toque, o descanso, a conquista — tudo parece certo. Mas, por dentro, algo permanece em tensão. Como se a entrega total ao prazer ainda fosse um risco. Este artigo — dividido em duas partes — mergulha nas bases somáticas da dor oculta, com base na visão de Bessel … Ler mais
Você já fez de tudo: alinhou pensamentos, limpou crenças, escreveu cartas ao universo, visualizou com força… e ainda assim, nada vem. Ou vem pela metade. Ou vem e escapa. Isso não é preguiça espiritual. É um cansaço existencial. O cansaço de quem busca com sinceridade, mas não acessa o que sente que já deveria estar … Ler mais
Você já sentiu, mesmo em silêncio, que estava sendo observado? Um olhar qualquer, uma presença invisível, e seu corpo se encolhe. Não por vergonha do agora, mas por medo antigo — por memórias que ainda vivem no seu sistema nervoso, mesmo que você não se lembre conscientemente delas. Esse medo de ser visto não é … Ler mais
Você diz que quer um amor leve. Uma conexão verdadeira, madura, recíproca. Mas quando olha para sua história afetiva, o que encontra são ciclos que se repetem: ausência, carência, confusão. Como se, por mais que mudassem os rostos, o desfecho fosse sempre o mesmo. Isso não é falta de sorte. É repetição emocional. O corpo … Ler mais
Há pessoas que não conseguem falar em público. Que travam em situações simples, desviam o olhar, se calam quando mais gostariam de se expressar. E, por trás disso, o mundo costuma rotular com pressa: “É tímido”. Mas e se a timidez não for uma característica de personalidade? E se for um reflexo de traumas antigos … Ler mais
Você diz que está tudo bem. Que sabe lidar com a vida. Que o silêncio não te assusta mais. Mas algo aperta quando o celular descarrega. Quando ninguém responde. Quando o domingo se estende vazio demais. É nesse intervalo — entre o que você espera e o que não chega — que a solidão se … Ler mais
Você já se perguntou por que, mesmo desejando com força, praticando afirmações ou fazendo tudo “certo”, a realidade continua te oferecendo os mesmos desafios? Existe um motivo — e ele não está no que você pensa, mas no que você sente. Neste artigo, vamos desvendar os mecanismos profundos que bloqueiam a manifestação dos seus desejos, … Ler mais