O Que é Yoga Restaurativa? Como Fazer em 5 Passos
Muitos se perguntam: o que é yoga restaurativa? Em meio ao ritmo frenético do nosso dia a dia, essa prática emerge como um oásis de calma e reconexão. Respira fundo. Sentir o próprio corpo e mente alinharem-se em um equilíbrio raro. Não é apenas uma série de posturas; é um convite a desacelerar, a reconhecer […]
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