Inteligência Emocional

Porque Fazer Terapia é Importante? Guia Passo a Passo com os Motivos

Porque Fazer Terapia é Importante? Guia Passo a Passo com os Motivos

Por que fazer terapia é importante? Essa é uma pergunta que muitos se fazem em algum momento da vida. Neste artigo, abordaremos essa questão de maneira simples e compreensível, convidando você a mergulhar no universo do autocuidado e da saúde mental. Discutiremos os motivos pelos quais as pessoas buscam terapia, os benefícios proporcionados pelo processo […]

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12 Benefícios de Fazer Terapia: “A Sexta Vantagem é Minha Preferida”

12 Benefícios de Fazer Terapia: “A Sexta Vantagem é Minha Preferida”

Os benefícios de fazer terapia podem transformar positivamente a vida de muitas pessoas, ajudando-as a enfrentar os desafios emocionais do dia a dia. Neste artigo, vamos desvendar o incrível universo da terapia e os inúmeros benefícios que ela pode proporcionar. Convidamos você a mergulhar nesse tema fascinante e descobrir como a terapia pode ser um […]

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Procrastinação Produtiva Faz Mal? Como Funciona e Porque Evitar

Procrastinação Produtiva Faz Mal? Como Funciona e Porque Evitar

A procrastinação produtiva pode parecer um paradoxo à primeira vista, mas este intrigante fenômeno tem se tornado cada vez mais comum no mundo moderno. Neste artigo, convidamos você a explorar o perigo oculto por trás dessa aparente eficiência, que muitas vezes mascara uma forma sutil de adiamento. Vamos mergulhar nos meandros da procrastinação produtiva, desvendando […]

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Passivo Agressivo: Conheça o Comportamento dessa Personalidade

Passivo Agressivo: Conheça o Comportamento dessa Personalidade

Seja bem-vindo ao artigo sobre o comportamento passivo agressivo. Este é um tema bastante intrigante e muitas vezes difícil de lidar. O comportamento passivo agressivo é caracterizado por uma combinação de atitudes passivas, como o silêncio, a procrastinação ou a omissão, com atitudes agressivas, como a ironia, o sarcasmo e a indireta. É como se […]

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Terapia Interpessoal “TIP”: O que é ?, Os 4 Princípios, Análise, Etapas + PDF

Terapia Interpessoal “TIP”: O que é ?, Os 4 Princípios, Análise, Etapas + PDF

A Terapia Interpessoal (TIP) é uma abordagem terapêutica que visa ajudar as pessoas a melhorar seus relacionamentos interpessoais e a lidar com problemas emocionais. Essa técnica foi desenvolvida na década de 1970 por Gerald Klerman e Myrna Weissman e tem sido utilizada com sucesso em uma variedade de transtornos mentais, como a depressão, ansiedade, transtornos […]

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Terapia Cognitivo Comportamental – Terapia TCC, Como Funciona + PDF

Terapia Cognitivo Comportamental – Terapia TCC, Como Funciona + PDF

A Terapia Cognitivo Comportamental (TCC) é um tipo de psicoterapia que se baseia na compreensão de que a maneira como pensamos, sentimos e agimos está interconectada. Ao trabalhar com o paciente para mudar seus padrões de pensamento e comportamento disfuncionais, a TCC pode ajudar a tratar uma variedade de transtornos mentais, como ansiedade, depressão e […]

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Psicologia Positiva: Guia Completo – Os 5 Pilares e os 3 Conceitos + PDF

Psicologia Positiva: Guia Completo – Os 5 Pilares e os 3 Conceitos + PDF

A Psicologia Positiva é uma área da psicologia que tem ganhado cada vez mais relevância e espaço na sociedade contemporânea. Seu principal objetivo é estudar e compreender as características, habilidades e potencialidades que as pessoas possuem para promover uma vida mais plena e satisfatória. Diferentemente da abordagem tradicional da psicologia, que se concentra em tratar […]

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Ruminação Mental Causa Ansiedade, Como Lidar + PDF

Ruminação Mental Causa Ansiedade, Como Lidar + PDF

Recentemente  ouvi um podcast excelente chamado Autoconsciente, do qual eu acompanho há algum tempo, com o tema: Ruminação Mental, e esse assunto em especial foi muito profundo pra mim. Por isso senti a necessidade de escrever esse artigo baseado nas informações compartilhadas no Podcast realizado por Regina Giannetti, adicionando minhas impressões pessoais e pesquisas sobre […]

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Logoterapia: Definição, Benefícios e 3 Técnicas de Viktor Frankl

Logoterapia: Definição, Benefícios e 3 Técnicas de Viktor Frankl

Nesse artigo, vamos viajar no tema Logoterapia e suas incríveis peculariedades, que trazem inúmeros benefícios para as pessoas que buscam por sentido e significado em suas vidas. O que é Logoterapia? A logoterapia é uma abordagem terapêutica que auxilia as pessoas a encontrar um significado pessoal na vida, um sentido. É uma forma de psicoterapia […]

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Estoicismo: Significado, História + Exercícios Estóicos

Estoicismo: Significado, História + Exercícios Estóicos

Afinal, o que é Estoicismo? Qual é a sua origem e como funciona seus conceitos? Através deste artigo, iremos abordar o tema, assim como compartilhar dicas de livros.     Estoicismo: Significado e História Uma breve sinopse e definição sobre esta escola particular de filosofia helenística: O estoicismo foi fundado em Atenas por Zenão de […]

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Inteligência Intrapessoal: O que Significa – Como Desenvolver

Inteligência Intrapessoal: O que Significa – Como Desenvolver

Inteligência Intrapessoal: O que Significa – Como Desenvolver Por: Coach Iracema Rodrigues Desde que nascemos somos estimulados a desenvolver duas inteligências: linguística e lógico/matemática. O que pouca gente sabe é que existem pelo menos mais 7 outras inteligências e nesse artigo nós iremos refletir sobre a Inteligência Intrapessoal, essa não foi ensinada na escola e muitos […]

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Tristeza Profunda O que Fazer, Sintomas

Tristeza Profunda O que Fazer, Sintomas

Como lidar com a Tristeza Profunda o que fazer, o que podemos sentir? Durante nossa vida, estamos expostos as mais variadas emoções, como medo, tristeza , alegria, entre outras. Contudo, os sentimentos surgem na interpretação dessas emoções de forma consciente. Vamos descobrir como podemos reeducar nossa mente para interpretar as emoções de uma forma melhor, […]

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Autoestima Baixa: O que fazer | Sintomas | Porquê Ocorre e Dicas

Autoestima Baixa: O que fazer | Sintomas | Porquê Ocorre e Dicas

Hoje vamos falar de autoestima baixa, mas antes vamos só entender melhor  o que é autoestima. A Autoestima , como o próprio nome diz, significa ter estima por si próprio. Ter amor incondicional, respeito, admiração pela pessoa que você é. É preciso ter cuidado com algumas armadilhas, exemplo: Comparação com outras pessoas, seja com intuito […]

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