Inteligência Emocional

O que é PNL? PNL é o estudo da estrutura da experiência subjetiva. Ela estuda os padrões (“programação”) criados pela interação entre o cérebro (“neuro”), a linguagem (“linguística”) e o corpo. A PNL estuda como o cérebro e a mente funciona, como criamos nossos pensamentos, sentimentos, estados emocionais e comportamentos e como podemos direcionar e […]

O que é e como praticar a Meditação? Recomendo que faça o download dos conteúdos disponibilizados ao final do artigo para ajudar ainda mais no seu estudo. Com a rotina agitada e estressante da vida moderna, muitas pessoas têm buscado alternativas para melhorar sua saúde mental e física. Nesse sentido, a meditação tem se destacado […]

Como podemos fazer uma reprogramação mental Nós costumamos perceber a realidade através de condicionamentos por crenças e valores aprendidos. A reprogramação mental é  necessária quando esses condicionamentos são negativos e limitantes, influenciando diretamente a sua realidade. Muitos estudiosos afirmam que somos o que pensamos, devido à freqüência que os sentimentos e emoções geram através do […]

As comparações são próprias do Ego Vivemos em um mundo de comparações e nos preocupamos com a opinião dos outros.  A sociedade nos forma com padrões e nos identificamos com esses condicionamentos relacionados ao dinheiro, satisfação, sucesso, e felicidade. Cultivamos nosso ego através de reconhecimentos que necessitamos a todo o momento. Precisamos ser aprovados para […]

Vitimização Afinal, somos senhores da nossa vida ou a gente é vítima das circunstancias. A resposta dessa pergunta fará uma grande diferença em como a nossa vida flui. Para muitos a vida é injusta, os acontecimentos não deveriam acontecer daquela forma ou de outra, mas sim perante a aprovação do observador. O observador se sente […]

Já parou para pensar sobre a força que reside dentro do seu coração? Não estou falando apenas da batida constante que nos mantém vivos, mas da capacidade imensa de amar, perdoar e compreender. Nos momentos mais desafiadores da vida, é o coração que nos guia, que sente e que se estende em empatia. Ele guarda […]

Ho’oponopono é uma prática de autocura havaiana que tem chamado a atenção de muitas pessoas em busca de bem-estar e equilíbrio emocional. A técnica é baseada na crença de que nossos pensamentos e emoções podem afetar diretamente nossa saúde física e mental, e que a cura começa com a aceitação da responsabilidade pessoal e da […]

Descubra o efeito sombra que há em você Olá, falarei neste artigo  sobre o documentário baseado no livro o efeito sombra e sua revelação de extrema importância para nós.   O que significa: o efeito sombra? O Efeito sombra pode ser entendido como tudo aquilo que não aceitamos de negativo em nós mesmos e que não […]

Se colocar no lugar do outro. Parece simples, não é? Mas, oh, o quão profundo e revolucionário é esse gesto! Vivemos em um mundo acelerado, onde raramente paramos para sentir verdadeiramente o que o outro sente. No entanto, entender essa prática pode abrir portas para conexões mais profundas e enriquecedoras. Mergulhe comigo nesta jornada de […]

Não fuja de conhecer a si mesmo Olá leitores. Seguindo o tema sobre tratando de inteligência emocional,  falarei sobre as armadilhas da nossa mente que geram descontrole das emoções. Na sociedade atual, percebe-se que as pessoas estão cada vez mais estressadas com os tarefas diárias relacionadas ao trabalho,  família,  e vida pessoal. Nós fomos motivados […]